Catégorie : Santé & bien-être

Les Bienfaits du Taïso pour la santé 

Le Taïso, qui signifie « préparation du corps » en japonais, est une méthode d’entraînement physique qui trouve ses racines dans les Arts Martiaux. Initialement conçu pour préparer les judokas à l’entraînement,